女性的肾位于腰部脊柱两侧，左右各一。具体位置在第 12 胸椎至第 3 腰椎之间，一般右肾略低于左肾约 1 - 2 厘米。
肾的表面有一层坚韧的纤维膜，称为肾包膜。肾的内侧缘中部凹陷，是肾血管、淋巴管、神经和肾盂出入的部位，称为肾门。从肾门向肾内延续的一个较大的腔隙，称为肾窦，窦内含有肾动脉的分支、肾静脉的属支、肾小盏、肾大盏、肾盂和脂肪组织等。
肾的主要功能是生成尿液，排泄体内代谢产物和有害物质，同时调节水、电解质和酸碱平衡。肾还具有内分泌功能，能够分泌肾素、促红细胞生成素、活性维生素 D3 等物质，参与血压调节、红细胞生成和钙磷代谢等生理过程。
由于肾的位置较深，一般在正常情况下，不易被触及。但如果肾脏发生疾病，如肾炎、肾结石、肾积水等，可能会出现腰部疼痛、肿块、血尿等症状，此时需要及时就医进行检查和治疗。
女性在日常生活中要注意保护肾脏，避免过度劳累、熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。同时，要注意饮食健康，避免摄入过多的盐、蛋白质和嘌呤等物质，以免加重肾脏负担。如果出现腰部不适、血尿等症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。